Uppnå mindre stress genom Bo Organiserad

Data: 2010-03-07 | Author: Foster1

Dagliga livet i dagens värld kan vara mycket stressande. Individer dag CRAM längre timmar i arbete, tid med vänner och familj samt fritid och i samma 24 timmar. Eftersom fler krav ställs på vår tid, det bara blir svårare att undvika att bli stressad. Vad mer kan göras för att hålla allt tillsammans? Om du vill uppnå mindre stress i ditt liv, trots alla sina krav, det enklaste och bästa sättet att uppnå detta är att bli lika välorganiserad som möjligt.

Tips för att få Organiserad

Thinking upp sätt att få ditt liv organiserat är lätt del. Identifiera stressande aspekter och aktiviteter i ditt liv, och ta lite tid (om du har några kvar!) För att räkna ut en plan som kommer att fungera för dig. Vad gör dig mest betonas: att förlora din biInyckIar på morgonen, letar efter viktiga dokument i arbetet, eller att stanna på vägen hem från jobbet för att ta ut eftersom du inte har tid att planera middag?

Här är några förslag att komma igång. Kom ihåg: fokus ligger på den stressiga saker i ditt liv, och om det finns sätt att du kan få organiserade för att minska stress.

• Har du för vana att glömma saker? Gör att göra-listor och ett möte boka fokus. Faktum är att du kan även kombinera de båda genom att köpa en dagbok där du anteckna alla dina dagliga uppgifter, möten och annat som är viktigt för dig att komma ihåg.

• Använd endast en kalender, dagbok, utnämning bok, och så vidare. Använd inte flera planeringsverktyg för arbete och privatliv - det gör det alltför lätt att ANTECKNA motstridiga utnämningar. Stick till en kalender och du kan se en överblick vad man har planerat en viss dag, antingen på jobbet eller hemma.

• Är du ständigt förlora viktiga poster såsom din plånbok och nycklar? Position ett bord och en liten parabolantenn rätt från din dörr, och göra en vana av att alla dessa punkter i skålen så fort du kommer hem.

• Är det matlagning måltider efter arbetet som gör din stress gå upp? Hunt ner en kokbok eller ett recept på en webbplats med fokus på mat som går snabbt och enkelt att förbereda. Pre-plan för en veckas förbrukning av menyer på en gång, butiken en gång i veckan och du kommer aldrig vara en förlust för snabb och välsmakande måltider.

• Är uppsatsen spår får du ner? Spendera lite tid att organisera arkivskåp och dränerats det av förlegade handlingar - och om du inte har ett arkivskåp, få en!

• De-plotter ditt hem och arbete utrymme. Ju mindre du har, desto mindre kan man förlora, och ju mindre du behöver för att hålla organiserade.

• Är det enkelt att få små saker gjorda som orsakar mest stress? Gör en överenskommelse med dig när du börjar ett uppdrag kommer du att fortsätta tills det är gjort. Detta kan vara något så enkelt som att sortera dina mail. Om du öppnar ett brev, vidta lämpliga åtgärder. Till exempel, om det är ett lagförslag - betala det då filen räkningen, eller lägga den i din att göra-fil att betala senare (och gör en anteckning på din att göra-listan).

• Planera i tid för oplanerade "stuff". Grejer kan vara en oväntad resa till affären, en sats av cookies för att baka försäljning barnet glömde att nämna ett krismöte i arbetet - något alls. Poängen här är, genom att planera för oförutsedda nödsituationer du fortfarande organiseras och stress-fri även om en oplanerad situation uppstår. Och om det inte, du har lite "du" temne!

Att det i praktiken

Det bästa är att inget av dessa förslag är svåra eller för dyra att genomföra. Du behöver inte en komplex och sofistikerad PDA skriva ner möten och göra listor. Det finns absolut inget fel med att gå gammaldags och använda en dagbok eller ens en enkel anteckningsbok för att organisera dina dagar. Det är oändligt mycket klokare att lita på goda gammaldags penna och papper i stället för en dyr gadget som kan gå sönder, bli stulen eller får slut på batteri juice.

Allt detta låter enkelt att göra, eftersom det är! Det är inget svårt att göra listor, och skriva ner utnämningar och sätta dina nycklar på samma ställe varje gång du kommer hem. Men du kommer snabbt att upptäcka att komma ihåg att allt detta praxis konsekvent är den svåra delen.

Lyckligtvis, i likhet med de flesta saker är organiserade blir lättare med tiden. Gör dessa enkla verktyg och tekniker del av din dagliga rutin, och ganska snart att organiseras kommer att vara bara en vana - något man gör utan att ens tänka. Och med en bättre organisation kommer mindre stress. Du kommer att tycka att plötsligt har man mer tid att spendera med familj och vänner och att fritiden du har är så mycket roligare.




Article Source : http://www.livreartigo.com/Uppnå-mindre-stress-genom-Bo-Organiserad_94343_sv/