Top 10 Maneiras de Prática Odontologia Preventiva

Data: 2010-03-02 | Author: JD Theis..

O objetivo da odontologia preventiva é saudável para manter os dentes e gengivas, e para prevenir doenças orais. A boa alimentação e controle placa irá ajudá-lo a proteger-te contra a decadência dentária e manter os dentes saudáveis para o conjunto de toda a tua vida. Envolvimento na sua própria saúde bucal é a chave quando pratica odontologia preventiva.

Top 10 Maneiras de Prática Odontologia Preventiva

1) Escove duas vezes por dia. Medicina dentária preventiva começa em casa. Escovação é essencial para limpar os dentes e gengivas eficaz. Quando feito corretamente, escovação remove a placa bacteriana da superfície dos dentes. Para escovar corretamente:

Use uma escova com cerdas macias nylon e arredondado para evitar a sua escova de dentes arranhando seu esmalte. Suavemente escovar os dentes superfícies exteriores de seus dentes usando um movimento circular. Certifique-se de escovar suavemente para cima e para baixo em um movimento ao longo de todas as superfícies interiores dente e gumline. Não se esqueça de escovar os dentes e para trás, ao longo da mordedura superfícies. Lembre-se, não partilho toothbrushes com os outros - que podem se espalhar germes. Substitua a sua escova a cada 3-4 meses.

2) Floss. Se você é sério sobre odontologia preventiva, escovação não é suficiente. Mesmo os mais cuidadosos escovação atinge apenas três quintos de todas as superfícies dentárias. Fio dental se a áreas que a escova não pode - entre os dentes e ao longo do gumline. Se o seu gengivas sangram ou sentem flossing de concurso, não fique alarmado. Essa reação é sinal de o processo de cicatrização.

3) Comer uma dieta equilibrada. Deveria ser nenhuma surpresa que a sua ingestão alimentar é imprescindível para odontologia preventiva. Uma dieta equilibrada deve conter carboidratos, proteínas, gorduras, vitaminas, sais minerais e fibras e deve conter estas coisas em proporções corretas. Se você não comer uma dieta equilibrada, você é mais provável para receber as cáries dentárias e goma doença.

4) Limite entre a farinha de merendas. Medicina dentária preventiva enfoca obstruindo os problemas antes que eles acontecem. Cada vez que você colocar comida na sua boca que você dá a oportunidade para formar placas. Não dar-lhe uma oportunidade para se desenvolver. Se você fizer lanche, escolha alimentos nutritivos, como queijo, vegetais crus, planície iogurte ou fruta. Plaque utiliza açúcar e amido para produzir ácidos que podem destruir o esmalte dentário. Steer clara dos alimentos açucarados, e se você deve tentar comê-los a fazê-lo durante uma refeição, quando saliva pode ajudar a lavar-los.

5) Não fume. Em vez de se concentrar sobre a reparação de danos à gengiva, dente e esmalte dental cor que é causado por este hábito, a prática odontológica preventiva e orientar clara de fumar. Fumar também pode levar a problemas ainda mais graves como o câncer bucal.

6) Consulte o seu dentista duas vezes por ano para a limpeza e exame. Mesmo se você escova e fio corretamente, não há substituto para um profissional de limpeza. Dentista pode remover tártaro buildup escovação regular e que são incapazes de flossing. Medicina dentária preventiva está parando sobre problemas antes que eles iniciem ou interceptar problemas o mais rapidamente possível fase. Não espere até os dentes machucar a visitar o seu dentista. Cáries dentárias normalmente não magoar, ou seja, até que chega perto do nervo do dente.

7) Pergunte ao seu dentista para vedantes. Este método de odontologia preventiva fecha os poços naturais e fissuras nos dentes, mantendo-se as bactérias, placa e do desenvolvimento de cáries.

8) Pegue uma mordida avaliação. Controlando sua mordida vigor odontologia preventiva é uma medida para evitar desgaste prematuro sobre os dentes. Se você tem um problema o seu dentista pode lhe ajudar a corrigi-lo antes de o dano passa a ser grave.

9) Restauração danificado, quebrado, desgastadas ou número de dentes ausentes. Embora estas medidas podem parecer retroativo, cuidando das questões é, na realidade, um método de prevenção odontológica. Como qualquer outra coisa, os problemas só pioram quando não são atendidos e em saúde oral, esses problemas podem levar a outros, não só em sua boca, mas em todo o resto do seu corpo, incluindo órgãos vitais eo seu sistema nervoso central.

10) Eduque você mesmo. A essência da odontologia preventiva é a sua consciência e de acção. Embora o seu dentista poderá aconselhá-lo, visitas ao escritório só acontecem algumas vezes por ano. O resto do ano é deixada para você. Certifique-se de perguntar ao seu dentista para o seu parecer sobre odontologia preventiva e acima de tudo, o compromisso de tornar a sua realização.




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