Data: 2010-02-04 | Author: Donald SaundersKronisk søvnløshet er et svært vanlig problem i dag led av mange millioner mennesker og samtidig et økende antall mennesker gjør lete etter en søvnløshet kur, en stor andel av lider velger å leve med tilstanden og bare justere deres livsstil tilsvarende. Men kunne dette være lagring opp problemer for fremtiden?
For noen betydelig tid nå leger har vært bekymret for at det kan være en sammenheng mellom kronisk søvnløshet og både angst og depresjon, men denne koblingen ikke har blitt klart definert, og det har vært et spørsmål om kronisk søvnløshet fører til angst og depresjon, eller om angst og depresjon fører til kronisk søvnløshet. Endelig Men det synes at vi skulle være nær finne, eller faktisk har funnet svaret.
I en fersk og omfattende studie gjennomført ved Haukeland Universitetssykehus i Bergan, Norge, forskere har studert problemet med kronisk søvnløshet og både angst og depresjon i en gruppe på mer enn 25.000 pasienter for en periode på godt over ti år, og mens bildet er fortsatt ikke helt klart, er bevis på en kobling gjør endelig synes å være nye.
Studien skulle fram for å indikere at det i generelle termer, er det kronisk søvnløshet som vises først, og som over tid i mange tilfeller fører til angst uorden. Men det samme synes ikke å være til stede i tilfelle av depresjon, som ofte er ledsaget av søvnløshet, men synes ikke å være forårsaket av det.
Så hva betyr dette?
I sin aller enkleste begrepene betyr det enn en person som lider av kronisk søvnløshet, med andre ord en person som lider for noe lengre tid fra et pågående problem i å falle i søvn, gjenstår sover eller waking for tidlig om morgenen, skal ikke overse problemet, men bør ta positive skritt for å finne en egnet søvnløshet kur.
Vi alle lider av søvnløshet fra tid til annen og det er ganske vanlig å finne hendelser i vårt liv, en endring i vårt miljø og en hel rekke andre faktorer som kan føre til søvnløshet. Men i de fleste tilfeller slike søvnløshet er kort bodde og som hendelser pass, for eksempel, det gjør våre søvnløshet. Her derfor er det vedvarende søvnløshet skjer ikke bare for noen dager eller en uke eller to, men i flere uker og måneder og som vi trenger å være bekymret når vi snakker i form av kronisk søvnløshet.
I tillegg, siden studien viser at kronisk søvnløshet kan føre til angst lidelser, personer som lider av kronisk søvnløshet bør vurdere muligheten for at de kanskje også lider av angst lidelse som de burde søke profesjonell hjelp fra lege.
Husk også at alle disse forholdene kan behandles naturlig og det er ingen grunn til å bekymre seg om muligheten for å måtte ta sovepiller og andre stoffer enten for angst eller depresjon. I de aller fleste tilfeller, og i hvert fall hvis fanget tidlig nok, endringer i livsstil og kosthold er ofte alt som er nødvendig for å ha deg som regn igjen på kort tid i det hele tatt.
Article Source : http://www.livreartigo.com/Ignorerer-Insomnia-dag-kan-føre-til-problemer-av-Angst-Tomorrow_89866_no/